Как заставить плечи расти? Думаю, у многих спортсменов возникает периодически этот вопрос. Ведь быстро накачать плечи получается не у каждого… Читать далее
Тренировка одной мышцы один раз в неделю поражает своей эффективностью! Но, тело быстро привыкает и к этому методу. Профессионалы отмечают, что… Читать далее
Такая тренировка плеч подойдет тем, кто тренирует определенную группу мышц за одну тренировку. Плечи - одна из тех групп мышц,… Читать далее
Некоторые спортсмены принципиально не тренируют трицепс, т.к. считают, что эти мышцы задействованы во многих упражнениях на другие группы мышц. Отчасти,… Читать далее
This website uses cookies.