В первой части цикла тренировок в домашних условиях я поведал о том, как...
Качаем мышцы в домашних условиях. Часть 2 — грудь, спина
Тренировка грудных мышц по методике Шона Рея
Шон Рей – профессиональный американский бодибилдер, который за свою карьеру...
Как отжиматься на брусьях, чтобы достичь пика работы мышц груди
Отжимания на брусьях – одно из базовых физических упражнений для развития мышц...
Категория -Тренировка грудных мышц
Цель упражнения: развитие массы и толщины в средней и верхней частях грудных мышц...
Само упражнение пуловер, как правило, делается с гантелью оптимального веса (такого...
