Целевые мышцы – трицепсы Рекомендуется выполнять это упражнение в начале тренировки, когда ты еще полон сил. Жим штанги лежа в… Читать далее
"Блондин-бомбардировщик" Дейв Дрейпер - бодибилдер, чья слава стремительно взлетела вверх и столь же стремительно погасла в конце 60х годов прошлого… Читать далее
Умы из университета, который находится в штате Висконсин провели исследования, заказчиком которых был Американский совет по физкультуре. Объектом исследований стали 8… Читать далее
Некоторые спортсмены принципиально не тренируют трицепс, т.к. считают, что эти мышцы задействованы во многих упражнениях на другие группы мышц. Отчасти,… Читать далее
This website uses cookies.