Самым популярным напитком на завтрак является апельсиновый сок. Установлено, что апельсиновый сок снижает мышечную усталость и увеличивает выносливость на тренировках.… Читать далее
Пренебрежение сном тормозит процесс наращивания мышечной массы. Это было доказано научно. Исследования показали, что даже короткий период времени хорошего сна… Читать далее
Практически все диетологи запугивают женщин углеводами. А именно об их уменьшении в дневном рационе, придерживаясь низкоуглеводной диеты, дабы избежать образования… Читать далее
Тренировки с особым отчаяньем могут привести к травмам и ушибам. Как правило, многие спортсмены прикладывают к поврежденным местам лед. Интересным… Читать далее
This website uses cookies.