Самым популярным напитком на завтрак является апельсиновый сок. Установлено, что апельсиновый сок снижает мышечную усталость и увеличивает выносливость на тренировках. Ученые, которые проводили исследования о полезности данного сока для бодибилдеров, установили, что у тех участников, которые выпивали по утрам апельсиновый сок, уровень молочной кислоты в крови падал на 27%, и это давало им больше энергии. Группа исследователей считают, что входящие в состав апельсинового сока флавоноиды, витамин С, калий и фолат обеспечивают организм атлета питательными веществами, которые облегчают тренировку. Если Вы давно хотели купить себе подходящий энергетик для тренировки, но все не решались из-за его стоимости, то апельсиновый сок – самая лучшая и доступная альтернатива. Он сделает Вашу тренировку более эффективной, а кошелек при наличных.
Мышечная боль после тренировки – это частое явление, которое может испытывать как начинающий, так и… Читать далее
Гейнер - это специальная пищевая добавка, которая содержит углеводы и белок, необходимые спортсменам для набора… Читать далее
Жим гантелей узким хватом на грудь - это эффективное упражнение для проработки внутренней части и… Читать далее
Жим ногами — это эффективное упражнение для развития мышц ног и ягодиц, которое выполняется в… Читать далее
Белковый коктейль после тренировки - это хороший способ восстановить мышцы и пополнить запасы энергии. Белок… Читать далее
Австралийские подтягивания - это упражнение для развития мышц спины, плеч, рук и пресса. Оно также… Читать далее
This website uses cookies.