Базовые физические упражнения являются неотъемлемой частью силовых тренировок. К ним...
Тег -тренировка груди
Цель упражнения: развитие массы и толщины в средней и верхней частях грудных мышц...
Само упражнение пуловер, как правило, делается с гантелью оптимального веса (такого...
