Этот великий ветеран Мистер Олимпия дает тебе совет, как нарастить невероятную массу и шикарно проработанные бицепсы, при помощи сверхмощных подходов.… Читать далее
Тренируя бицепс, ты применяешь в своих программах эти два упражнения: сгибание рук с гантелями сидя на пюпитре и сгибание рук… Читать далее
Я бы дал еще второе название данной статье – «заставь свои бицепсы дрожать от боли!». Признайся, ты тоже, придя первый… Читать далее
This website uses cookies.