Само упражнение пуловер, как правило, делается с гантелью оптимального веса (такого, чтобы сделать 8-12 повторений), но иногда это же упражнение… Читать далее
У каждого своя цель в тренажерном зале. Кто-то желает выглядеть подтянутым или «накаченным», кто-то – увеличить показатель в жиме лежа,… Читать далее
This website uses cookies.