Категория -Тренировка в домашних условиях

Чтобы держать свое тело в отличной форме, совсем не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал. Достаточно знать некоторые принципы использования веса своего тела, подручных домашних предметов и немного самодисциплины. Ведь дома над тобой не будет стоять тренер и мотивировать криками сделать еще одно повторение, а диван с телевизором или PlayStation каждый раз «помогает» найти отмазку пропустить тренировку сегодня.

В этом разделе ты найдешь ответы на свои вопросы: «как накачать мышцы в домашних условиях» или «как тренироваться дома», если сложилась такая ситуация, что в тренажерный зал тебе дорога, пока, закрыта.