Лента новостей Факты

Стакан вина в день отдыха с пользой?

Злоупотребление алкоголем — это само собой разумеется твой самый первый и злейший враг в росте мышц (да и в жизни тоже). Однако исследователи нашли положительный эффект от красного вина, стакан которого ты можешь спокойно (но не перегнув) выпить в тот день, когда не идешь в тренажерный зал. И вот почему…

Оказывается, что антиоксидант с названием ресвератрол, содержащийся в красном вине, выполняет функцию защиты сердца, и помимо всего помогает организму в борьбе за сохранение мышечной массы. Такое свойство антиоксиданта ученые умы обнаружили во время поисков способов, которые позволили бы предотвращение у астронавтов снижения мышечной массы, истончения костей, а также инсулинорезистентность. В те дни, когда ты пропускаешь тренировку не по своей вине, например из-за травмы, и алкоголь употреблять желания нет, то в качестве альтернативы спортивные диетологи рекомендуют пищевые добавки, которые содержат расвератрол. Кстати, арахис, красный виноград и черника также содержат этот антиоксидант.

Еще к основным функциям расвератрола относят способность помогать организму уменьшать подкожный жир, он является мощным противораковым веществом и продлевает жизнь.

Источник: Журнал Федерации Американских Обществ Экспериментальной Биологии.

Прокомментировать

Нажми здесь, чтобы оставить коммент

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.