Этот великий ветеран Мистер Олимпия дает тебе совет, как нарастить невероятную массу и...
Тег -тренировка рук
Целевые мышцы – трицепсы
Рекомендуется выполнять это упражнение в начале тренировки...
Тренируя бицепс, ты применяешь в своих программах эти два упражнения: сгибание рук с...
«Блондин-бомбардировщик» Дейв Дрейпер — бодибилдер, чья слава стремительно...
