Этот великий ветеран Мистер Олимпия дает тебе совет, как нарастить невероятную...
Набери массу и объем, как Робби Робинсон!
Качаем мышцы в домашних условиях. Часть 1 — руки
Тренажерный зал имеет ряд преимуществ по отношению к тренировке в домашних...
Жим штанги узким хватом лежа в машине Смита
Целевые мышцы – трицепсы
Рекомендуется выполнять это упражнение в начале...
Категория -Тренировка рук
Этот великий ветеран Мистер Олимпия дает тебе совет, как нарастить невероятную массу и...
Тренажерный зал имеет ряд преимуществ по отношению к тренировке в домашних условиях...
Целевые мышцы – трицепсы
Рекомендуется выполнять это упражнение в начале тренировки...
Тренируя бицепс, ты применяешь в своих программах эти два упражнения: сгибание рук с...
«Блондин-бомбардировщик» Дейв Дрейпер — бодибилдер, чья слава стремительно...
Умы из университета, который находится в штате Висконсин провели исследования...
Некоторые спортсмены принципиально не тренируют трицепс, т.к. считают, что эти мышцы...
Я бы дал еще второе название данной статье – «заставь свои бицепсы дрожать от...
